Hvem kan delta? 

Tilbudet passer for deg som: 

• er over 65 år og som bor i eget hjem
• kan gå innendørs uten hjelpemidler
• klarer deg uten særlig hjelp og bistand fra kommunen eller andre
• kan komme deg til og fra treningen på egen hånd
• ikke har hatt mer enn to fall siste halvår
• erfarer endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet i enkelte situasjoner 

Snakk med legen din om treningen dersom du har sykdommer som må tas hensyn til. 

Sterk og stødig i Sør-Aurdal: 

Høsten 2026 starter vi opp med Sterk og stødig - gruppetrening på Bagn. Tilbudet er gratis. Vi tar imot påmelding fortløpende gjennom sommeren. Meld deg på via SMS eller e-post til Anette eller Siri. Du vil bli kontaktet per telefon og få mer informasjon om tilbudet. 

Ønsker du å bli med, eller vil du vite mer? Ta kontakt! 

Anette Nørstebøen Fossnes (fysioterapeut)   

• Tlf: 468 65 499 
• E-post: anette.norsteboen.fossnes@sor-aurdal.kommune.no
• Tilgjengelighet i sommer: uke 27-28 og 32-34. 

Siri Håvelsrud Odden (frisklivsveileder) 

• Tlf: 901 96 132
• E-post: siri.havelsrud.odden@sor-aurdal.kommune.no
• Tilgjengelighet i sommer: tirsdager, torsdager og fredager i uke 27-29 og 33-34. 

Mer informasjon om Sterk og stødig: Sterk og Stødig