Friskliv Basseng
Trening som passer alle som er trygge og selvstendige i vann. Fin treningsform i forlengelse av rehabilitering etter skader og for alle som ønsker bevegelse i basseng. Målsetting er at alle skal oppleve mestring, glede og få treningsutbytte på sitt nivå.
Tid: Annenhver tirsdag (i partallsuker) kl. 14.30 - 15.45
Sted: Svømmehallen, Sør-Aurdalshallen, inngang fra Dalagata
Friskliv styrke og kondisjon
Trening som passer for deg som synes kommersielle treningsformer blir for intensive. Du liker å trene i gruppe og ønsker å komme i bedre form generelt, få bedre styrke, utholdenhet og balanse. Målsetting er at hver deltager skal oppleve mestring, glede og få treningsutbytte på sitt nivå. Trening skal være gøy!
Tid: Annenhver tirsdag (i partallsuker) kl.12.30 - 13.30
Sted: Hall 1, Sør-Aurdalshallen inngang ved Kafè Bukfyll